ハッピーノート
今日は授業の後に面談を受けました。
現状の事や今後の事を相談する面談です。
今までしてきた仕事や、病気の話などもしました。
そんな中、病気の話しをしたところ、相談員の方もめまいで大変な思いをしたそうです。
その方は命に関わる病気で、薬の副作用からくるめまいだったりしたそうですが、
気がつけば、相談というより、病気になった大変さを話したり、こうすると病気や心に良いよ♪
なんて、お互いの身の上話しになっちゃいました(笑
ちょっと酒を飲みながら色々話したい♪なんて思ったり。
お互いお酒は飲むにはまだまだの体調なので無理ですが(><
話の中で、相談員の方が、ハッピーノートを書くと良いよ♪と教えて頂きました。
嬉しかった事を毎日ノートに書くんです♪
内容はなんでもいいんです♪
電車の席に座れたとか、好みの異性を見かけたでもいいですし、風が気持ちよかった♪ などなど。
そういう事を書くことで、自然と心もネガティブからポジティブへ動き、
そっせんしてポジティブな事を探そうとする癖もつくそうです(^^
ということで、今日からハッピーノートスタートです。
もし興味があるかたはぜひぜひ♪
現状の事や今後の事を相談する面談です。
今までしてきた仕事や、病気の話などもしました。
そんな中、病気の話しをしたところ、相談員の方もめまいで大変な思いをしたそうです。
その方は命に関わる病気で、薬の副作用からくるめまいだったりしたそうですが、
気がつけば、相談というより、病気になった大変さを話したり、こうすると病気や心に良いよ♪
なんて、お互いの身の上話しになっちゃいました(笑
ちょっと酒を飲みながら色々話したい♪なんて思ったり。
お互いお酒は飲むにはまだまだの体調なので無理ですが(><
話の中で、相談員の方が、ハッピーノートを書くと良いよ♪と教えて頂きました。
嬉しかった事を毎日ノートに書くんです♪
内容はなんでもいいんです♪
電車の席に座れたとか、好みの異性を見かけたでもいいですし、風が気持ちよかった♪ などなど。
そういう事を書くことで、自然と心もネガティブからポジティブへ動き、
そっせんしてポジティブな事を探そうとする癖もつくそうです(^^
ということで、今日からハッピーノートスタートです。
もし興味があるかたはぜひぜひ♪
by hohohodayo
| 2010-12-06 21:56
| 日記